NEW PERCORSO ONLINE!!!!

Finalmente ci siamo!

Sono molto felice di condividere con voi oggi l’inizio del mio nuovo corso di Yoga Terapia per tutti, donne e uomini:

“LA MENTE MENTE”.
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Ho ideato questo percorso per noi, che ogni giorno cerchiamo di stare bene, di ritagliarci più tempo possibile per rimanere in connessione e poter essere lucidi/e e non smettere di fare ciò che ci piace, o di riprenderlo subito per poter essere presenti e felici per noi e per chi amiamo, per smettere di apparire stanchi e un pò…appassiti!!
Per noi che mi piacerebbe ma non tempo… 🙂 E’ ora di dire basta. lo faccio!
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QUESTO PERCORSO TI DA UNA ROUTINE DI PRATICHE SEMPLICI MA DI GRANDE ISPIRAZIONE,
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UN INCONTRO A SETTIMANA DI 1 ORA ONILE CHE TI AIUTERA’ A RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI, GIA’ DAL PRIMO INCONTRO SENTIRAI I CAMBIAMENTI INTERIORI ED ESTERIORI. ❤
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🌟 La Mente Mente è un Percorso di Kundalini Yoga di
6 settimane per risvegliare la mente neutra e tornare al Sé autentico.
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Spesso è la mente a generare pensieri ciclici, giudizi e percezioni distorte. Secondo Yogi Bhajan, la mente mente quando non è guidata dall’anima. Ma chi significa?
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Andremo a scoprire il linguaggio dell’anima e come possiamo dialogare con il nostro benessere più profondo!
In questo percorso di 6 incontri online sperimenterai un lavoro profondo, ma accessibile, per ritrovare chiarezza, vitalità e centratura interiore.

🧘‍♀️ Cosa faremo
Attraverso le pratiche di Kundalini Yoga, esploreremo le tre -funzioni della mente (negativa, positiva e neutra), lavorando su:
– Kriya specifici per liberare la mente dai blocchi
– Pranayama per regolare energia e umore
– Meditazioni e mantra per spegnere la voce interiore che mente
– Riconnessione al Sé attraverso la mente neutra

💻 Tutto si svolge online (in diretta su Zoom, con registrazioni disponibili per chi non può esserci live).

🎯 È un percorso per te se:
Ti senti mentalmente affaticato/a o in confusione;
Ti perdi in pensieri o emozioni ricorrenti;
Vuoi risvegliare la tua forza interiore e chiarezza;

Senti che è il momento di tornare a te;

👉 Nel nuovo percorso “La Mente Mente”, ti guideremo attraverso il Kundalini Yoga per riconoscere questi schemi e tornare a vivere con verità e luce.
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A QUESTO LINK PUOI CHIEDERE INFORMAZIONI E PRENOTARE UNA CALL CON ME. TI DARO’ TUTTE LE INFORMAZIONI DI CUI HAI BISOGNO.
LINK AL FORM PER LA CALL GRATUITA CON ME PER LA TUA CANDITATURA AL CORSO: https://forms.gle/ryhw3SgVhoVQUK5v9

Il primo passo per la guarigione è iniziare a prendersi del tempo per se con un progetto chiaro che non ti ingolfi ma che ti faccia aprire le ali e poter volare.
⏰ 1 incontro a settimana – durata: 60 min
🎟️ Posti limitati per mantenere un ambiente protetto e personale
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COMPILA IL LINK E INVIALO GIA’ DA ORA QUESTO CORSO DI 6 SETTIMANE TI CAMBIERA’ PROFONDAMENTE. .
https://forms.gle/ryhw3SgVhoVQUK5v9
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🌿 La Mente Mente – Un Percorso di Yoga Terapia per Ritrovarti

“La Mente Mente” è un percorso di Yoga Terapia pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, ascoltare, e riconnettersi alla propria verità interiore.
Uno spazio sicuro, gentile e profondo dove ritrovare il filo della propria energia vitale, ritrovare senso, radicamento e gioia.

✨ Cosa troverai in questo viaggio
6 incontri online dal vivo, uno a settimana, da 60 minuti

Un piccolo gruppo accogliente, per creare un campo di presenza condivisa on line in zoom;

-Pratiche guidate di respiro, meditazione, ascolto del corpo e visualizzazione

-Schede settimanali con proposte facoltative da esplorare a casa

-Playlist musicali calmanti (opzionali)

-Diario personale per coltivare l’auto-osservazione

-Spunti ispirazionali e riflessioni che nutrono il cuore

-Un PDF introduttivo da leggere prima di iniziare

📅 Quando e come
Inizio: Giovedì 11 settembre 2025

Orario: Dalle 13:30 alle 14:30

Durata: 6 settimane consecutive (fino al 16 ottobre)

Dove: Online, su Zoom

🌀 Il percorso settimana per settimana
Settimana 1 – Accogliere ciò che c’è
Un invito a fermarsi e a incontrare, senza giudizio, tutto ciò che è presente. Si coltiva la presenza e l’ascolto gentile.
Asana e meditazione

Settimana 2 – Risvegliare il corpo, risvegliare l’energia
Movimento consapevole per attivare Prana, l’energia vitale. Si risveglia il corpo e si stimola una nuova vitalità.
Asana e meditazione

Settimana 3 – Liberare il cuore
Un’esplorazione delle emozioni attraverso il respiro e la meditazione. Si apre spazio nel petto e nell’anima.
Asana e meditazione

Settimana 4 – Radicarsi e ritrovare sicurezza
Un ritorno alla terra, alle radici. Si lavora sul senso di stabilità, fiducia e protezione interiore.
Asana e meditazione

Settimana 5 – Riconnettersi con la gioia
Il piacere, la creatività e il desiderio come vie di guarigione. Si accoglie la dolcezza della vita.
Asana e meditazione

Settimana 6 – Risplendere nel Sé
Una conclusione luminosa. Ci si riconnette con la propria essenza, con lo scopo profondo e l’intuizione.
Asana e meditazione

💫 Perché partecipare?
Perché questo è un tempo che ci chiama a tornare dentro.
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A rallentare. A sentire. A ricordare che non siamo la nostra mente, né le nostre emozioni.
Siamo l’osservatore, la scintilla divina che tutto contiene.

Questo percorso non è una “pratica” in più: è un rituale di ritorno a te stessə.
Un invito ad abitarti in modo più vero.

✍️ Iscrizione e info
Per ricevere tutte le info, le modalità di iscrizione e il materiale introduttivo, puoi scrivermi qui:
📩 info@devitarankaur.it
📱 328 1654025

“Se non vai dentro, andrai fuori di testa.”
– Yogi Bhajan

Inizia oggi. Un passo alla volta.
Il Maestro che cerchi… sei tu.

Con cuore aperto,
Elisa