PILLOLE DI BENESSERE – MEDITAZIONI KUNDALINI SETTIMANALI IN ZOOM
NEW PERCORSO ONLINE!!!!
Corso di Meditazione Kundalini Online: Ritrova Equilibrio, Energia e Serenità
Viviamo in un mondo sempre più veloce, dove stress, impegni e continue richieste esterne rischiano di allontanarci da ciò che conta davvero: il nostro benessere interiore.
Se senti il bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza mentale e riconnetterti con te stesso, il percorso di Meditazione Kundalini Online guidato da Devi Taran Kaur (Elisa Cesarini) è uno spazio dedicato alla tua crescita personale e al tuo equilibrio emotivo.
Cos’è la Meditazione Kundalini?
La Meditazione Kundalini è una pratica che combina respirazione consapevole, tecniche meditative, mantra e concentrazione per favorire il benessere psicofisico e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
Attraverso una pratica costante è possibile ridurre il rumore mentale, gestire meglio lo stress quotidiano e sviluppare una connessione più profonda con il proprio mondo interiore.
Non è necessario avere esperienza precedente: il percorso è adatto sia a principianti sia a chi desidera approfondire il proprio cammino di crescita personale.
I Benefici della Meditazione Kundalini
Partecipare a un corso di meditazione online può aiutarti a:
- Calmare la mente e ridurre il sovraccarico mentale.
- Gestire stress, tensioni ed emozioni accumulate.
- Migliorare concentrazione e presenza nel quotidiano.
- Rafforzare energia, vitalità e fiducia in se stessi.
- Coltivare serenità, equilibrio e consapevolezza.
- Creare uno spazio personale di ascolto e rigenerazione.
La pratica regolare permette di sviluppare strumenti concreti da utilizzare ogni giorno per affrontare le sfide della vita con maggiore lucidità e stabilità interiore.
Percorso di Meditazione Kundalini Online
Per permettere a tutti di avvicinarsi a questa disciplina, il percorso inizia con una meditazione introduttiva gratuita.
Questo primo incontro rappresenta un’opportunità per sperimentare direttamente le tecniche proposte e comprendere come possano essere integrate nella vita quotidiana.
Come si svolge il corso
- Meditazioni guidate ogni lunedì e mercoledì.
- Incontri online accessibili da qualsiasi luogo.
- Registrazioni disponibili per seguire le pratiche in qualsiasi momento.
- Gruppo a numero limitato per garantire qualità e attenzione individuale.
- Supporto in un ambiente accogliente e rispettoso dei tempi di ciascuno.
Per Chi è Adatto Questo Percorso?
Questo corso è ideale per chi:
- Si sente sopraffatto da stress e pensieri continui.
- Cerca strumenti concreti per ritrovare calma e centratura.
- Desidera migliorare il proprio benessere emotivo.
- Vuole iniziare un percorso di crescita personale e consapevolezza.
- Cerca un corso di meditazione online accessibile e guidato da un’insegnante esperta.
Non occorrono particolari capacità o preparazione. Serve soltanto la volontà di dedicare del tempo a se stessi.
Chi Conduce le Meditazioni
Le pratiche sono guidate da Devi Taran Kaur (Elisa Cesarini), insegnante di Meditazione Kundalini, che accompagna ogni partecipante con un approccio autentico, empatico e orientato alla trasformazione personale.
L’obiettivo non è semplicemente imparare una tecnica, ma creare uno spazio sicuro in cui poter ritrovare equilibrio, energia e serenità.
Prenota la Tua Meditazione Gratuita
Ogni percorso di cambiamento inizia da un primo passo.
Se desideri sperimentare i benefici della Meditazione Kundalini e comprendere come questa pratica possa sostenerti nella vita quotidiana, puoi partecipare alla meditazione introduttiva gratuita.
I posti sono limitati per garantire un’esperienza di qualità e favorire una connessione autentica all’interno del gruppo.
Contattami per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.
Il momento migliore per iniziare a prenderti cura del tuo benessere interiore è adesso.
📅 Meditazioni ogni Lunedì e Mercoledì
💻 Online, comodamente da casa tua
🎥 Registrazioni disponibili per seguire le pratiche quando preferisci
Le meditazioni saranno condotte da Devi Taran Kaur (Elisa Cesarini), con un approccio autentico, accogliente e orientato alla crescita personale.
Non serve alcuna esperienza precedente. Serve soltanto il desiderio di regalarti uno spazio per stare bene.
Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto alla meditazione introduttiva gratuita.
I posti disponibili per il percorso sono limitati per garantire attenzione e qualità all’interno del gruppo.
Il momento migliore per iniziare a prenderti cura del tuo equilibrio interiore è adesso.
SCARICA IL MODULO PER ISCRIZIONE E MANDALO VIA MAIL A elisacesarini1982@gmail.com
LINK MODULO:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSey7Th7dRQx99thFPNStyEa8mhVlOGfoUxPfweI9dsif5yzeA/viewform
“LA MENTE MENTE” Risveglia la tua luce interiore!
NEW PERCORSO ONLINE!!!!
Finalmente ci siamo!
Sono molto felice di condividere con voi oggi l’inizio del mio nuovo corso di Yoga Terapia per tutti, donne e uomini:
“LA MENTE MENTE”.
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Ho ideato questo percorso per noi, che ogni giorno cerchiamo di stare bene, di ritagliarci più tempo possibile per rimanere in connessione e poter essere lucidi/e e non smettere di fare ciò che ci piace, o di riprenderlo subito per poter essere presenti e felici per noi e per chi amiamo, per smettere di apparire stanchi e un pò…appassiti!!
Per noi che mi piacerebbe ma non tempo… 🙂 E’ ora di dire basta. lo faccio!
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QUESTO PERCORSO TI DA UNA ROUTINE DI PRATICHE SEMPLICI MA DI GRANDE ISPIRAZIONE,
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UN INCONTRO A SETTIMANA DI 1 ORA ONILE CHE TI AIUTERA’ A RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI, GIA’ DAL PRIMO INCONTRO SENTIRAI I CAMBIAMENTI INTERIORI ED ESTERIORI. ❤
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🌟 La Mente Mente è un Percorso di Kundalini Yoga di
6 settimane per risvegliare la mente neutra e tornare al Sé autentico.
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Spesso è la mente a generare pensieri ciclici, giudizi e percezioni distorte. Secondo Yogi Bhajan, la mente mente quando non è guidata dall’anima. Ma chi significa?
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Andremo a scoprire il linguaggio dell’anima e come possiamo dialogare con il nostro benessere più profondo!
In questo percorso di 6 incontri online sperimenterai un lavoro profondo, ma accessibile, per ritrovare chiarezza, vitalità e centratura interiore.
🧘♀️ Cosa faremo
Attraverso le pratiche di Kundalini Yoga, esploreremo le tre -funzioni della mente (negativa, positiva e neutra), lavorando su:
– Kriya specifici per liberare la mente dai blocchi
– Pranayama per regolare energia e umore
– Meditazioni e mantra per spegnere la voce interiore che mente
– Riconnessione al Sé attraverso la mente neutra
💻 Tutto si svolge online (in diretta su Zoom, con registrazioni disponibili per chi non può esserci live).
🎯 È un percorso per te se:
Ti senti mentalmente affaticato/a o in confusione;
Ti perdi in pensieri o emozioni ricorrenti;
Vuoi risvegliare la tua forza interiore e chiarezza;
Senti che è il momento di tornare a te;
👉 Nel nuovo percorso “La Mente Mente”, ti guideremo attraverso il Kundalini Yoga per riconoscere questi schemi e tornare a vivere con verità e luce.
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A QUESTO LINK PUOI CHIEDERE INFORMAZIONI E PRENOTARE UNA CALL CON ME. TI DARO’ TUTTE LE INFORMAZIONI DI CUI HAI BISOGNO.
LINK AL FORM PER LA CALL GRATUITA CON ME PER LA TUA CANDITATURA AL CORSO: https://forms.gle/ryhw3SgVhoVQUK5v9
Il primo passo per la guarigione è iniziare a prendersi del tempo per se con un progetto chiaro che non ti ingolfi ma che ti faccia aprire le ali e poter volare.
⏰ 1 incontro a settimana – durata: 60 min
🎟️ Posti limitati per mantenere un ambiente protetto e personale
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COMPILA IL LINK E INVIALO GIA’ DA ORA QUESTO CORSO DI 6 SETTIMANE TI CAMBIERA’ PROFONDAMENTE. .
https://forms.gle/ryhw3SgVhoVQUK5v9
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🌿 La Mente Mente – Un Percorso di Yoga Terapia per Ritrovarti
“La Mente Mente” è un percorso di Yoga Terapia pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, ascoltare, e riconnettersi alla propria verità interiore.
Uno spazio sicuro, gentile e profondo dove ritrovare il filo della propria energia vitale, ritrovare senso, radicamento e gioia.
✨ Cosa troverai in questo viaggio
6 incontri online dal vivo, uno a settimana, da 60 minuti
Un piccolo gruppo accogliente, per creare un campo di presenza condivisa on line in zoom;
-Pratiche guidate di respiro, meditazione, ascolto del corpo e visualizzazione
-Schede settimanali con proposte facoltative da esplorare a casa
-Playlist musicali calmanti (opzionali)
-Diario personale per coltivare l’auto-osservazione
-Spunti ispirazionali e riflessioni che nutrono il cuore
-Un PDF introduttivo da leggere prima di iniziare
📅 Quando e come
Inizio: Giovedì 11 settembre 2025
Orario: Dalle 13:30 alle 14:30
Durata: 6 settimane consecutive (fino al 16 ottobre)
Dove: Online, su Zoom
🌀 Il percorso settimana per settimana
Settimana 1 – Accogliere ciò che c’è
Un invito a fermarsi e a incontrare, senza giudizio, tutto ciò che è presente. Si coltiva la presenza e l’ascolto gentile.
Asana e meditazione
Settimana 2 – Risvegliare il corpo, risvegliare l’energia
Movimento consapevole per attivare Prana, l’energia vitale. Si risveglia il corpo e si stimola una nuova vitalità.
Asana e meditazione
Settimana 3 – Liberare il cuore
Un’esplorazione delle emozioni attraverso il respiro e la meditazione. Si apre spazio nel petto e nell’anima.
Asana e meditazione
Settimana 4 – Radicarsi e ritrovare sicurezza
Un ritorno alla terra, alle radici. Si lavora sul senso di stabilità, fiducia e protezione interiore.
Asana e meditazione
Settimana 5 – Riconnettersi con la gioia
Il piacere, la creatività e il desiderio come vie di guarigione. Si accoglie la dolcezza della vita.
Asana e meditazione
Settimana 6 – Risplendere nel Sé
Una conclusione luminosa. Ci si riconnette con la propria essenza, con lo scopo profondo e l’intuizione.
Asana e meditazione
💫 Perché partecipare?
Perché questo è un tempo che ci chiama a tornare dentro.
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A rallentare. A sentire. A ricordare che non siamo la nostra mente, né le nostre emozioni.
Siamo l’osservatore, la scintilla divina che tutto contiene.
Questo percorso non è una “pratica” in più: è un rituale di ritorno a te stessə.
Un invito ad abitarti in modo più vero.
✍️ Iscrizione e info
Per ricevere tutte le info, le modalità di iscrizione e il materiale introduttivo, puoi scrivermi qui:
📩 info@devitarankaur.it
📱 328 1654025
“Se non vai dentro, andrai fuori di testa.”
– Yogi Bhajan
Inizia oggi. Un passo alla volta.
Il Maestro che cerchi… sei tu.
Con cuore aperto,
Elisa
SEMINARIO YOGA KUNDALINI 2025 “RISVEGLIO INTERIORE PACE E BENSSERE”
Iscrizione al Retreat “Risveglio Interiore” – 27, 28 Settembre 2026
Con profonda gioia ti invito a partecipare a “Risveglio Interiore”, un retreat guidato da Devi Taran, che si svolgerà dal 27 al 28 settembre 2026 in una cornice naturale, autentica e rigenerante.
Durante il ritiro condividerò pratiche dedicate a:
✨ La pace interiore
🎨 Il risveglio della creatività
💫 Il riequilibrio del benessere interiore
Contributo per il ritiro:
💶 69 euro a persona
(Il costo non include i pasti ed eventuale alloggio)
Ti aspetto,
con amore,
Sat Nam
Elisa – Devi Taran 🌿
🧭 PROGRAMMA
🌿 Giorno 1 – Radicamento e apertura
Mattina (9:00 – 13:00)
Cerchio d’apertura e sintonizzazione
Pranayama: Nadi Shodhana e Respiro del Fuoco
Kriya per la Purificazione del campo energetico
Meditazione SA TA NA MA
Rilassamento profondo
Pomeriggio (15:00 – 19:00)
Kriya per il radicamento (1° chakra)
Meditazione del cuore
Spazio di integrazione e condivisione
🔥 Giorno 2 – Energia e trasformazione
Mattina (9:00 – 13:00)
Meditazione silenziosa
Pranayama profondo + Mula Bandha
Kriya per il risveglio dell’intuizione
Meditazione Ong Sohung
Yoga Nidra e journaling
Pomeriggio (15:00 – 19:00)
Cerchio del silenzio
Kriya per l’elevazione dell’energia vitale
Meditazione di guarigione Ra Ma Da Sa
Cerchio di chiusura con mantra
💶 QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€69,00 a persona (include tutte le pratiche, materiali condivisi e tisane)
🧘♂️ Non sono inclusi alloggio e pasti
📌 COME ISCRIVERSI
Scrivi a: info@devitarankaur.it per ricevere il modulo di iscrizione e i dettagli per il pagamento.
I posti sono limitati per garantire uno spazio intimo e autentico.
🙏 COSA PORTARE
Abiti comodi chiari o bianchi (se possibile)
Tappetino, coperta, cuscino da meditazione
Quaderno e penna
Una bottiglia d’acqua
Cuore aperto ❤️
RISVEGLIA LA DONNA POTENTE CHE E’ IN TE
“Risveglia la Donna Potente in Te”
Corso di Evoluzione Personale con lo Yoga Kundalini
A tutte le donne straordinarie:
Se desideri un cambiamento di successo nella tua vita, se sei pronta ad abbracciare il tuo potere interiore e trasformare la tua realtà, sei nel posto giusto.
Sono Elisa imprenditrice e insegnante di Yoga Kundalini, sono entusiasta di accompagnarti in un viaggio straordinario verso l’autenticità e il benessere.
Cosa Aspettarvi da Questo Corso?
Questo non è solo un corso, è un invito a risvegliare la donna potente che è in te.
Esploreremo insieme le chiavi per liberare il giudice interiore, riconnetterci con i nostri veri desideri e coltivare un mindset che ci spinge verso il successo. Utilizzeremo pratiche di Yoga Kundalini, meditazioni e strategie pratiche per trasformare i vostri sogni in realtà.
www.devitarankaur.it
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Cosa Imparerai: |
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· Liberare il Giudice Interiore: Scoprire come riconoscere e liberarsi dal giudice interiore che limita l’ autenticità di ogni donna.
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· Connettiti con i Tuoi Desideri: Rivalutate la tua routine quotidiana per allinearla con i tuoi veri desideri e crea la vita che hai sempre sognato.
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· Il Mindset Potenziante: Coltiva un mindset positivo e impara l’importanza dei pensieri potenzianti per creare una vita appagante per te per chi ti circonda.
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· Progetti e Strategie: Pianifica e realizza i tuoi nuovi progetti con strategie pratiche supportate da meditazioni per liberare la paura.
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· Integrare esercizi fisici mattutini, Kriya Yoga, Meditazioni, Visualizzazioni, Yoga Nidra e Breath Work nella tua routine per mantenere l’equilibrio e la forza interiore.
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Questo corso è progettato per le donne che sono pronte a abbracciare il loro potere personale, rinascere senza condizionamenti e scegliere la vita che sognano. È il momento di trasformare il vostro presente per creare un futuro radiante.
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Unisciti a noi in questo viaggio di trasformazione. Prenota la chiamata gratuita con me e risveglia la donna potente che sei! Non aspettare, il tuo potere personale ti attende! Con amore e luce, Elisa I’M POWERFULL – NUOVO CORSO 2023TROVARE IL CORAGGIO DI CAMBIARE E RICEVERE CIO’ CHE MERITI E’ POSSIBILE!
5 INCONTRI:
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-1 Routine mattutina con esercizi per connetterti alla tua vera essenza;
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– 1 Modulo Metodo Mindset operativo per sviluppare l’atteggiamento mentale giusto e affrontare le sfide e i cambiamenti personali e professionali senza timore;
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-3 MEDITAZIONI che ti aiuteranno quotidianamente per ripartire con forza e coraggio nelle nuova direzione.
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-1 classe Kriya per manifestare ciò che desideri e ciò che meriti di ricevere ora.
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VIDEO LEZIONI DA PRATICARE DOVE E QUANDO VUOI!
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ACQUISTA IL CORSO E RICEVI I VIDEO.
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INIZIA ORA, CAMBIA ROTTA E UNISCITI A CHI VUOLE SPENDERE LA SUA VITA GUIDANDO LA SUA VOLONTA’ SMETTENDO DI SOCCOMBERE LE SCELTE ALTRUI.
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DOVE?
Online, Video classi, 2 video live per domande e chiarimenti.
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COSTO DEL VIDEO CORSO
Euro 49,00 iva inclusa invece che
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ACQUISTA IN PAYPAL CLICCANDO PAGA CON PAYPALL
O BONIFICO BANCARIO intestato a ELISA CESARINI BANCA INTESA SAN PAOLO IBAN: IT25G0306921705100000002981 CAUSALE: Nome e Cognome e una mail dove ricevere le video lezioni Al termine del corso riceverai un’ attestato di partecipazione – I’m Powerfull – che ti permetterà di avere uno sconto del 10% sui prossimi corsi 2024.
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Informazioni in WhatsApp 328 1654025
Mindfullness, mente chiara, mente calma , raggiungi i tuoi obiettivi
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POWERFUL PATH, IL PERCORSO CHE TI RIALLINEA!FREQUENTA IL CORSO DI 5 INCONTRI CHE TI RIALLINEA CON I TUOI OBIETTIVI! Inizio Corso 11 Maggio 2023 Powerlful Path è il percorso on line che ti da la forza, il coraggio, la chiarezza di perseguire i tuoi obiettivi senza esitare. CLICCA QUI PER RICEVERE LA CHIAMATA GRATUITA https://forms.gle/qCrHgXDZCg5CB3kW8 Posti limitati, prezzo Last Minute! MASSAGGIO NEONATALE AYURVEDICOA tutte le mamme e papà con bebè 0-6 mesi Sabato 29 Aprile 2023 dalle 11:00 alle 12:30 MASSAGGIO NEONATALE AYURVEDICO Con gioia, presso il Centro Yoga Kundalini a Foligno, ci sarà la formazione per mamme e papà con bebè 0-6 mesi
IMPARA L MASSAGGIO AYURVEDICO PER IL TUO BEBE’!
“Questo massaggio dalle movenze lente dolci e delicate si trasforma in un dialogo fra la mamma, papà e il bambino…. un dialogo che insegna l’adattamento alla nuova vita, fuori dal ventre materno, nei primi mesi. L’ arte di questo antico massaggio insegna, oltre alla tecnica, a parlare al piccolo attraverso
gli occhi e le mani,e tutto si trasforma in una danza nella quale le manualità sono guidate dal cuore diventando vero nutrimento per il bambino.
Il Massaggio Neonatale fatto fin dall’inizio della vita, mette delle basi solide per una crescita sana sia dal punto di vista fisico che relazionale. I suoi principali benefici sono: ● Rafforzare il rapporto madre-bambino e mantenere il legame che prima era ● Allevia le coliche gassose“
Insegna GIULIA GRASSI, operatrice del benessere e del massaggio Ayurvedico infantile.
Dove: presso il Centro Yoga Kundalini – Foligno via Cagliari, 15B
Costo: 15,00 € a mamma o mamma e papà
Come iscriversi: Inviare un whatsapp 3281654025
NON PERDERE QUESTO APPUNTAMENTO!!!
ISCRIVITI ORA E PARTECIPA A QUESTA OCCASIONE PER TE E IL TUO/A BEBE’ [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] Awakening to Your Ten BodiesTutti i Giovedì, in presenza e online. ore 19:15 classe di Yoga Kundalini Esercizio fisico, respirazione, rilassamento e meditazione. Ne uscirai più sana/o *** Inizio lezione alle ore 19.15, posti limitati consigliata la prenotazione.
Costo della lezione 15,00€ a lezione o un mese di lezioni, ogni giovedì 55,00€
Cantina Le Cimate – Montefalco – WhatsApp 3281654025
Vi aspetto!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] YOGA FOR HEALTHTutti i Giovedì, in presenza e online. ore 19:15 classe di Yoga Kundalini Esercizio fisico, respirazione, rilassamento e meditazione. Ne uscirai più sana/o *** Inizio lezione alle ore 19.15, posti limitati consigliata la prenotazione.
Costo della lezione 15,00€ a lezione o un mese di lezioni, ogni giovedì 55,00€
Cantina Le Cimate – Montefalco – WhatsApp 3281654025
Vi aspetto!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] LA COMMUNITY MAMMA CONSAPEVOLE –CARA MAMMA, ENTRA NEL LA COMMUNITY “MAMMA CONSAPEVOLE”, PARTECIPA AL MEETING DI MAMME, TUTTI I VENERDI’ DALLE 13:30 ALLE 14:00 DIRETTA ZOOM I bimbi che crescono, le responsabilità e la routine che cambia, tutto in continua trasformazione e tu come ti senti? Abbiamo tutte gli stessi problemi? e Qualcuna ha soluzioni migliori? Idee e strategie? Dubbi, scambi di idee, stessi problemi, soluzioni diverse, tante mamme come te, spunti per libri da leggere o ascoltare :), qualche esercizio Yoga mamma, riflessioni tra mamme e molto altro di molto utile!!! Questo corso è adatto a tutte le mamme! COSA SI FA DARANTE I MEETING DI MAMME DELLA COMMUNITY “MAMMA CONSAPEVOLE”? – OGNI INCONTRO HA UN TEMA O PIU’ TEMI E OGNI MAMMA PUO’ DIRE LA SUA E CHIEDERE ALLE ALTRE MAMME. – ESERCIZI E PRANAYAMAS PER LE DONNE che potrai praticare da sola ogni volta necessiti di ritrovare te stessa. – MEDITAZIONI “L’ARTE DI VIVERE” con la quale potrai riconnetterti con le tue priorità e con la tua essenza di un tempo, quella che ti faceva sentire felice e appagata”. -TECNICHE DI RILASSAMENTO E GESTIONE DELLO STRESS- IL GIUSTO MINDSET DELLE MAMME. NECESSARIO! La rete di mamme è lo strumento più diffuso per prevenire il Maternity Blues e favorire lo scambio di idee, parole, preoccupazioni, ansie e capire che tutte abbiamo gli stessi problemi può essere di grande aiuto a tutte le mamme, a tutte le donne. Questo strumento è gratuito e si può accedere compilando il form di seguito, è prevista la registrazione per chi vorrà rivedere la diretta. Entra nella community, ne trarrai un grande beneficio! Chiedi il link o la registrazione! RICHIEDI IL LINK ZOOM LA PARTECIPAZIONE E’ GRATUITA
Ti aspetto, con affetto e coraggio, Elisa
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