CORSO YOGA IN GRAVIDANZA
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LEZIONI CON ME , 1 CON UN’OSTETRICA INSEGNANTE DI YOGA, 1 INCONTRO CON I FUTURI PAPA’
Il corso Yoga in gravidanza è per le donne in gravidanza dalla prima alla quarantesima settimana.
È un corso rivolto a chi è in dolce attesa, sia come principiante di Yoga che avanzato.
Quando?
- 1 – 8 – 15 – 22 – 29 Settembre 2021
È un corso che permette a mamma e bambino di trarre tantissimi vantaggi a livello fisico, emotivo e mentale.
Le lezioni saranno sia on line ( se richiesto) che in presenza.
In presenza, saranno nella splendida cornice naturale del giardino della cantina Le Cimate, a Montefalco. Immerse nella natura tra le vigne, praticheremo un’ora di Yoga e connessione con i nostri bimbi.
Cantina Le Cimate
Le classi sono state pensate per essere adatte a tutte le partecipanti e il programma, dettagliatamente studiato da me, prevede esercizi di respirazione, rilassamento, allenamento fisico alla gravidanza e meravigliose meditazioni, il tutto come insegnato da Yogi Bhajan.
Costo delle lezioni totale è di € 119,00.
I posti sono limitati, per permettermi di seguirvi con attenzione:
Iscrivi subito cliccando qui!
ALCUNI BENEFICI DEL CORSO:
- aiuta ad affrontare tutte le emozioni che il periodo contiene;
- aiuta a mantenersi in forma e a mantenere una corretta postura, evitando mal di schiena;
- aumenta la flessibilità, la forza e la resistenza muscolare, tutte utili durante il parto e il travaglio;
- allena il pavimento pelvico, necessario per un parto naturale;
- combatte lo stress, i dolori lombari, la costipazione, la nausea, il gonfiore alle gambe;
- attiva la circolazione linfatica e sanguigna;
- migliora l’equilibrio fisico e mentale;
- favorisce la digestione e il riposo, oltre alla connessione con il bambino;
- fortifica il sistema immunitario.
PERCHE’ PRATICARE YOGA IN GRAVIDANZA?
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Yoga in gravidanza
Le donne in gravidanza sono esseri sacri, perché hanno in sé il dono di dare alla luce una nuova vita
PER CHI VOLESSE CHIEDERMI INFORMAZIONI SUL VOSTRO STATO, SULLA POSSIBILITÀ DI PARTECIPARE SCRIVETEMI A INFO@VILLADEIPLATANI.COM oppure via WhatsApp 328165025
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