RITIRO DI YOGA E NATURA

KUNDALINI DETOX, IL RISVEGLIO DELL’ANIMA

16-18 GIUGNO 2023 – UMBRIA

UNISCI CORPO, MENTE E SPIRITO CON IL POTENTE RITIRO YOGA DI 3 GIORNI

Vieni a risvegliare e ricaricare le tue energie ! Il grande ritiro Yoga, Kundalini Detox, ti offrirà la possibilità di immergerti completamente nella meditazione e nella pratica dello yoga, connetterti con la tua essenza interiore e ritrovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Un ritiro di 3 giorni, un ritiro Anìmico dove eliminare la stanchezza, la confusione quotidiana e rinascere attraverso lo Yoga, i Mantra.

Ne prendiamo coscienza, consapevolezza e ci radichiamo nell’essenza della gioia, dell’amore e della pace, con noi stesse e con gli altri.

Cosa include il ritiro:

• 2 notti, 3 giorni al Centro Agrituristico L’Eliantemo in un ambiente naturale e rilassante;
• Sessioni di meditazione guidate per ristabilire l’armonia interiore;
• Incontro con il proprio Animale Guida;
• Alimentazione sana e gustosa con piatti vegetariani e vegani con una chef privata;
• Soggiorno in confortevoli camere private o in condivisione;
• Relax e benessere in natura incontaminata circostante e la piscina riservata;

Cosa imparerai:

• Le basi della pratica Yoga Kundalini, con esercizi adatti a tutti i livelli di esperienza;
• Come gestire lo stress e l’ansia attraverso la meditazione e la respirazione consapevole, i pranayama, i mantra;
• Tecniche per riequilibrare il tuo corpo, migliorare la postura e la flessibilità;
• Come portare la pratica yoga nella tua vita quotidiana per mantenere la serenità e la forza interiore;

QUANDO?
16-18 GIUGNO 2023

DOVE?
UMBRIA – SPOLETO – CENTRO AGRITURISTICO L’ ELIANTEMO –

PROGRAMMA DEL RITIRO

16/06 Arrivo entro le 10:00 in autonomia, sistemazione, canto di mantra di apertura, introduzione e briefing, Classe di Yoga, meditazione del cuore calmo,  light lunch, cerchio in meditazione e visualizzazione guidata per rilasciare ciò che non ci serve più, cena, meditazione sotto le stelle, buonanotte;

17/06  h 05:30 Sadhana, colazione, classi di Yoga, esercizi e Pranayama, pausa                       snacks, meditazione camminata in natura, cerchio di luce ed incontro in meditazione dell’animale guida, pranzo, danza Shakti liberatoria e rigenerante, Yoga Nidra, cena,meditazione sotto le stelle, buonanotte;

18/06 h 05:30 Sadhana, colazione, classi di Yoga, pausa snacks, condivisioni animiche, cerchio di chiusura, il Messaggio degli Angeli, partenza per le 12:30 circa;

Posti limitati

Iscrizioni aperte!

Saranno disponibili in loco tappetini e coperte ma si possono anche portare i propri;

Costo € 399,00 comprensive di: uso dei tappetini e coperte, soggiorno in comoda camera multipla con letto singolo e bagno, pasti vegetariani detox, Corso di Yoga, quadernino Anìmico personale.

Da pagare in loco non compresa nel prezzo tassa di soggiorno.

PRENOTA ORA E REGALA A TE STESSA UN’ESPERIENZA INDIMENTICABILE !!!

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